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DalilaModeratrice
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Studiamo le energie sottili
Mer Mag 10, 2023 10:24 pm
“Sono nervosa… Dove sono le sigarette?”
“Sento un vuoto… Dov’è un dolcetto?”
“Mi sento sola… Magari un bicchierino mi fa stare meglio”.
“Mi sento inutile… Cibo cibo cibo…”
“Sono stressata… I bambini dormono, cosa vuoi che sia una canna…”.
Ecco come il lato oscuro ci spinge a compensare i bisogni interiori con cose esterne che non potranno mai appagarci, ma che anzi ci danneggiano, aumentano la sconnessione da noi, e quindi il malessere.
Nessuno ci ha educato a guardarci dentro, a guardare le ferite, le sensazioni negative, i vuoti, le disarmonie, le carenze.
Nessuno ci ha detto che abbiamo il potere dell’auto-guarigione.
Anzi il compito di sanare tutte le disarmonie interne: è la nostra missione.
Abbiamo il potere di farlo.
Se ci guardassimo con occhi amorevoli, non ci lasceremmo nel dolore.
Vogliamo tanto curare e salvare gli altri e poi lasciamo la nostra casa interiore piena di dolore.
Non è facile girare lo sguardo dentro, darci importanza e credere di poter risolvere da sole le sconnessioni.
Pensiamo di essere brave solo ad aiutare gli altri, cosa del tutto inutile, tra l’altro, perché non salviamo nessuno.
Abbiamo potere solo su di noi.
Ma sono gli oscuri che ci impediscono di risolvere, che ci distraggono, loro ci vogliono così sofferenti, e ci costringono a compensare attraverso queste forme di auto-punizione, di auto-distruzione, che ci tolgono sempre più la voglia di combattere, di volerci bene, che ci spengono sempre di più energeticamente e diventiamo prede sempre più facili per loro.
Se non pensiamo di andare a vedere alla radice il problema ma copriamo, nascondiamo, compensiamo, neghiamo, siamo sempre più deboli, ci allontaniamo da noi e dal nostro cammino e compito.
Qualunque malessere va guardato in faccia. Anche se fa male. Anzi, proprio perché fa male.
Siamo qui apposta per curare tutto ciò che ci impedisce l’amore, la gioia, la vita.
È la sfida e l’apprendimento della nostra anima.
Bisogna farsi domande: perché provo quel vuoto, quella solitudine, quella delusione, quel senso di non meritare nessuno, l’idea che non piacerò a nessuno?
Perché non mi voglio bene e non mi sento parte del tutto, amata e seguita dalle dimensioni di luce?
Perché obbedisco al potere dell’ombra e non combatto per cambiare filtri, approccio, visione di me e delle cose?
Andando dentro di voi ad accogliere il messaggio di quelle sensazioni e idee negative, creerete contatto con le dimensioni di luce, alzerete le vibrazioni, vi connetterete coi mondi sottili e non vi accanirete contro di voi, aumentando il disagio.
Ascolto non negazione, cura non distruzione, amore non rifiuto, accoglienza non accanimento: tutto questo è amore…
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Il disegno come via per fiorire
Dom Apr 30, 2023 11:55 am
Se sei arrabbiato, disegna le linee.
Se qualcosa fa male, scolpisci.
Se ti annoi, riempi un foglio di carta con colori diversi.
Se sei triste, disegna un arcobaleno
Se hai paura, fai tricot, macramè o applicazioni di tessuto.
Se ti senti angosciato, fai una bambola di stoffa
Se sei stanco, disegna fiori.
Se sei indignato, rompi la carta in piccoli pezzi.
Se sei preoccupato, pratica l'origami.
Se sei teso, disegna schemi diversi.
Se hai bisogno di ricordare qualcosa, disegna labirinti.
Se sei deluso, fai una replica di un dipinto.
Se sei disperato, disegna percorsi.
Se devi capire qualcosa, disegna i mandala.
Se hai bisogno di ripristinare le energie, disegna paesaggi.
Se vuoi capire i tuoi sentimenti, disegna un autoritratto.
Se è importante ricordare il tuo stato, disegna punti colorati.
Se hai bisogno di sistematizzare i tuoi pensieri, disegna cellule o quadrati.
Se vuoi capire i tuoi desideri, fai un collage.
Se vuoi concentrarti sui tuoi pensieri, disegna usando i punti.
Per trovare la soluzione ideale per una situazione, disegna onde e cerchi.
Se pensi di essere intrappolato e devi andare avanti, disegna spirali."
Victoria Nazarevich, terapeuta artistica
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La mente distratta
Gio Gen 26, 2023 6:10 pm
NON LASCIAMO VAGARE LA MENTE
Non teniamo accese le luci di tutta la casa, quando utilizziamo un solo piano: sarebbe uno spreco di elettricità. Allo stesso modo, non teniamo in attività tutti e tre i livelli del nostro apparato psicofisico, quando in realtà ce ne serve uno solo. Per esempio, se stiamo leggendo o ascoltando un conferenziere non è necessario che il corpo consumi energie in movimenti inutili. Tutte le azioni meccaniche e inconsapevoli sprecano energia. Solo le azioni consapevoli permettono di accumularla.
Perdiamo energia nei movimenti inconsapevoli (fisico), nelle preoccupazioni e nelle paure (emotivo) e nelle fantasticherie (mentale). In particolare, dovremmo evitare di lasciare accese le luci del terzo piano (mentale). Quanta energia buttiamo via passando da un pensiero all’altro, da un ricordo all’altro, in maniera casuale, senza in realtà giungere mai a una conclusione?
Il rimedio consiste nel non pensare mai senza scopo. Tenete la mente impegnata nella lettura ( in mancanza d’altro vanno bene anche le riviste e i fumetti) o nella visione d’un film, ma non lasciatela vagare senza meta. Il pensiero passivo -non voluto- ci abitua al pensare meccanico, che è il vero problema della “società dei social” di oggi. Se siete sotto la doccia recitate le tabelline all’inverso, se state guidando concentratevi sui particolari del paesaggio. Ne guadagnerete in forza di pensiero e magnetismo.
Salvatore Brizzi
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Il villaggio dei monaci senza tempo
Lun Gen 16, 2023 9:38 pm
«Quando accade qualcosa che non ti piace,
fermati e respira.
Quando qualcosa ti sorprende all’improvviso,
fermati e respira.
Quando devi fare una scelta difficile,
fermati e respira.
Quando ti accorgi di essere senza forze,
fermati e respira.
Fermati e respira ogniqualvolta la tempesta
si impossessa di te.
Quando ti fermi e respiri,
non fai altro che portare
da fuori a dentro la tua energia»
(Dal libro: Il villaggio dei monaci senza tempo)
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Re: Le magie del nostro cervello
Lun Nov 07, 2022 9:03 pm
A Nanni e Nickita piace tantissimo ♥♥♥♥
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Re: Le magie del nostro cervello
Lun Ott 31, 2022 6:45 pm
Immaginate in un pentolone pieno d'acqua fredda, nel quale nuota tranquillamente una rana.
Il fuoco è acceso sotto la pentola, l'acqua si riscalda pian piano.
Presto l'acqua diventa tiepida. La rana la trova piuttosto gradevole.
La temperatura sale. Adesso l'acqua è calda, un pò più di quanto la rana non apprezzi.
La rana si scalda un pò tuttavia non si spaventa.
Adesso l'acqua è davvero troppo calda, e la rana la trova molto sgradevole.
Ma si è indebolita, e non ha la forza di reagire.
La rana non ha la forza di reagire, dunque sopporta. Sopporta e non fa nulla per salvarsi.
La temperatura sale ancora, e la rana, semplicemente, finisce morta bollita.
Ma se l'acqua fosse stata già bollente, la rana non ci si sarebbe mai immersa, avrebbe dato un forte colpo di zampa per salvarsi.
Ciò significa che quando un cambiamento viene effettuato in maniera sufficientemente lenta e graduale sfugge alla coscienza, e non suscita nessuna reazione, nessuna opposizione.
Il principio della rana bollita - Noam Chomsky
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Re: Le magie del nostro cervello
Lun Set 05, 2022 4:37 pm
“Ho spesso visto persone diventare infelici per essersi accontentate di risposte inadeguate o sbagliate ai problemi della vita; cercano la posizione, il matrimonio, la reputazione, il successo esteriore o il denaro, e rimangono infelici anche quando hanno ottenuto tutto ciò che cercavano. Persone del genere di solito sono confinate in un orizzonte spirituale troppo angusto: se fossero vissuti in un'epoca, in un ambiente nel quale l’uomo attraverso i miti era ancora in rapporto con il mondo ancestrale e quindi con la natura sperimentata realmente e non vista solo dall’esterno avrebbero potuto evitare questo disaccordo con sé stessi [...]
Io non parlo alle nazioni, io mi rivolgo solo a pochi uomini. Se le cose grandi vanno male, è solo perché i singoli individui vanno male, perché io stesso vado male, perciò, per essere ragionevole, l'uomo dovrà cominciare con l'esaminare sé stesso, e poiché l'autorità non riesce a dirmi più nulla, io ho bisogno di una conoscenza delle intime radici del mio essere soggettivo. È fin troppo chiaro che se il singolo non è realmente rinnovato nello spirito neppure la società può rinnovarsi poiché essa consiste nella somma degli individui.”
Carl Gustav Jung, “Ricordi, sogni, riflessioni”
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Re: Le magie del nostro cervello
Sab Set 03, 2022 7:15 pm
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Re: Le magie del nostro cervello
Ven Set 02, 2022 9:17 pm
LA DOSE
«Non appena cresce il disagio, torna il bisogno di una dose: chiamare l'amico, uscire, la ragazza, cibo, tenersi occupati, andare a correre, bere, fumare, ecc.
Non si cerca di star bene, ma si cerca di non star male.
Non si tratta necessariamente di evitare certe esperienze, ma di scoprire il grosso fraintendimento alla base. Nella soddisfazione momentanea, il livello del disagio diminuisce, anche se per brevi momenti.
Confondere, quindi, l'essere felici e lo star bene, con il non essere infelici e il non star male, è un primo elemento di fraintendimento comune. Facilmente diciamo di star bene con qualcuno, quando invece grazie a quel qualcuno non stiamo male, perché abbiamo una distrazione dal disagio esistenziale che ci accompagna tutta la vita. Ci si abitua a certe emozioni, e l'altra persona o situazione diventano il pretesto per continuare a sentirle, evitandone altre più spaventose. Nella solitudine, nell'assenza di direzioni, anziché vivere quella verità, cerchiamo nuovamente di innamorarci di qualcuno, o di fantasticare su qualche futuro. Insomma, vogliamo la nostra dose.
Preferiamo una falsa felicità piuttosto che una vera, solo per evitare di non attraversare la grotta ed uscire dall'altra parte. Conosciamo persone e situazioni apparentemente nuove, ma mai dopo aver superato la grotta, bensì sempre allo stesso punto. Infatti, pur cambiando corpi e scenografie, le emozioni, le colpe, le pretese, sono sempre le stesse.
Provare a rimanere senza soluzioni, senza correre verso la propria dose personale è l'azione più coraggiosa che si possa fare. La via verso la disintossicazione emozionale passa, necessariamente, per il s
entire il proprio corpo e la mente tremare al bisogno della sua dose personale. Vedere la propria ombra per la prima volta, sentire quella paura di essere uccisi da questa, e scoprire che non uccide.»Gabriele Pintaudi
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Re: Le magie del nostro cervello
Sab Lug 23, 2022 9:23 pm
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