A piedi nudi rinforzi le difese.

Sono sempre di più , anche in Italia gli appassionati di Barefooting la camminata naturale.
Recenti studi sostengono che lo scambio diretto tra la pelle della pianta del piede e gli elettroni che si accumulano sulla superficie terrestre permette di rinforzare il sistema immunitario e di contrastare l azione dei radicali liberi, molecole " tossiche" responsabili dell invecchiamento cellulare e di diversi processi infiammatori. " Camminare scalzi migliora anche la postura , perché il piede trova naturalmente i corretti punti d'appoggio , e stimola il ritorno venoso verso il cuore . Così si prevengono anche i gonfiori alle gambe."
Certo, togliersi le scarpe non è immediato: l 'esperto consiglia di cominciare per gradi , sul pavimento di casa.
Esistono poi anche percorsi attrezzati e protetti dove è possibile sperimentare la sensazione di camminare su diverse superfici come erba, ciottoli, sabbia, ghiaia  e persino fango.




Per info e iniziative sul tema www.nati-scalzi.org .